À quel âge peut-on partir à la retraite en 2026 ?
En France, l’âge de départ à la retraite n’est pas un chiffre unique : il dépend de votre année de naissance, du nombre de trimestres validés, et de dispositifs comme la carrière longue. En 2026, une date est particulièrement importante : le 1er septembre 2026, à partir de laquelle s’appliquent de nouvelles dispositions sur l’âge légal. Voici un guide clair (avec tableau) pour savoir à quel âge vous pouvez partir.
Publié le 11 février 2026 • Mis à jour le 11 février 2026 • Par RCS Assurance
- L’âge légal dépend de votre année de naissance (et peut aller de 62 à 64 ans selon les générations).
- Une évolution s’applique aux pensions à compter du 1er septembre 2026 : certaines générations (dont 1964) peuvent être concernées dès la fin de l’année.
- Partir “à l’âge légal” ne veut pas dire “à taux plein” : le nombre de trimestres requis reste déterminant.
1) Âge légal, taux plein, trimestres : les 3 notions à connaître
Avant de regarder un tableau, clarifions les termes :
- Âge légal : l’âge minimum pour demander sa retraite (hors départ anticipé).
- Taux plein : le taux maximum appliqué à votre pension. Pour l’obtenir, il faut généralement le bon nombre de trimestres.
- Taux plein automatique : si vous n’avez pas tous vos trimestres, vous pouvez tout de même obtenir le taux plein à 67 ans (dans la majorité des situations).
2) 2026 : la date charnière du 1er septembre
En 2026, la grande question n’est pas seulement “quelle génération”, mais aussi à quelle date prend effet votre retraite. Les nouvelles dispositions sur l’âge légal s’appliquent aux pensions à compter du 1er septembre 2026.
Si votre départ prend effet avant cette date, référez‑vous aux règles en vigueur à ce moment‑là (et utilisez le simulateur officiel de votre compte retraite).
3) Tableau : âge légal et trimestres (grille applicable à partir du 1er septembre 2026)
Voici la grille synthétique (âge légal + trimestres requis pour un départ à taux plein) :
- Né(e) avant le 1er septembre 1961 : 62 ans (génération non concernée)
- Sept.–Déc. 1961 : 62 ans et 3 mois • 169 trimestres
- 1962 : 62 ans et 6 mois • 169 trimestres
- 1963 : 62 ans et 9 mois • 170 trimestres
- 1964 : 62 ans et 9 mois • 170 trimestres
- Jan.–Mar. 1965 : 62 ans et 9 mois • 170 trimestres
- Avr.–Déc. 1965 : 63 ans • 171 trimestres
- 1966 : 63 ans et 3 mois • 172 trimestres
- 1967 : 63 ans et 6 mois • 172 trimestres
- 1968 : 63 ans et 9 mois • 172 trimestres
- À partir de 1969 : 64 ans • 172 trimestres
4) Exemples concrets (pour se situer en 2026)
- Vous êtes né(e) en 1963 : l’âge légal est 62 ans et 9 mois. En 2026, beaucoup de personnes de cette génération atteignent cet âge.
- Vous êtes né(e) en janvier 1964 : vous atteignez 62 ans et 9 mois en octobre 2026. Si votre retraite prend effet à partir du 1er septembre 2026, vous pouvez être concerné(e) par la grille ci‑dessus.
- Vous êtes né(e) en 1962 : l’âge légal est 62 ans et 6 mois. Vous pouvez donc être éligible en 2026 selon votre mois de naissance.
Astuce : l’âge “en années et mois” se calcule à partir de votre date de naissance exacte. Pour une demande, la prise d’effet se fait souvent au 1er jour d’un mois (à vérifier selon votre caisse).
5) Et si j’ai commencé à travailler tôt ? (carrière longue)
Le dispositif carrière longue peut permettre un départ avant l’âge légal si vous avez commencé à travailler jeune et si vous totalisez les trimestres requis.
- Début d’activité avant 16 ans : départ possible dès 58 ans (si conditions remplies).
- Début d’activité avant 18 ans : départ possible dès 60 ans.
- Début d’activité avant 20 ans : départ possible entre 60 et 62 ans selon l’année de naissance.
Comme les conditions sont précises (trimestres “cotisés”, trimestres jeunes, etc.), le plus fiable est de vérifier votre carrière dans votre compte retraite et de demander une estimation.
6) Et si je n’ai pas tous mes trimestres ?
Si vous partez à l’âge légal sans avoir le nombre de trimestres requis, votre pension peut subir une décote. Deux stratégies possibles :
- Continuer à travailler pour valider des trimestres supplémentaires ;
- Ou attendre le taux plein automatique (souvent à 67 ans) selon votre situation.
7) Comment connaître votre âge exact de départ ?
- Connectez‑vous à votre compte retraite (service officiel).
- Vérifiez votre relevé de carrière (périodes travaillées, chômage, maladie, enfants…)
- Lancez un simulateur : âge légal, âge taux plein, estimation de pension.
Les règles peuvent évoluer : pour une décision, appuyez‑vous toujours sur une estimation officielle actualisée.
8) À la retraite : que prévoir côté santé et mutuelle ?
Le départ à la retraite est aussi un “moment mutuelle”. Vous pouvez :
- perdre la participation de l’employeur si vous aviez une mutuelle d’entreprise ;
- avoir des besoins qui évoluent (optique, dentaire, audiologie, hospitalisation) ;
- vouloir optimiser votre budget à revenus fixes.
C’est souvent le bon moment pour comparer une mutuelle senior et ajuster vos renforts (dentaire/optique) au plus près de vos besoins.
9) Checklist “départ 2026”
- ✅ Vérifier année + mois de naissance et la grille applicable à la date de départ
- ✅ Contrôler le nombre de trimestres et corriger les anomalies
- ✅ Anticiper la demande (délai, pièces, date d’effet)
- ✅ Prévoir la mutuelle post‑retraite (budget, garanties utiles)
Aller plus loin
- Info‑retraite — Âge de départ (mise à jour LFSS 2026)
- Info‑retraite — Carrière longue (repères)
- Comparer une mutuelle santé avant/à la retraite
FAQ — Âge de départ à la retraite en 2026
Est‑ce que l’âge de départ est le même pour tout le monde en 2026 ?
Non. Il dépend de votre année (et parfois mois) de naissance, de votre nombre de trimestres, et de dispositifs comme la carrière longue.
Je suis né(e) en 1964 : puis‑je partir en 2026 ?
C’est possible pour certaines personnes nées en début d’année 1964, selon la date de prise d’effet de la retraite (notamment à partir du 1er septembre 2026) et sous réserve de remplir les conditions.
Et si je n’ai pas assez de trimestres ?
Vous pouvez partir à l’âge légal, mais avec une éventuelle décote. Sinon, vous pouvez continuer à travailler pour valider des trimestres, ou viser le taux plein automatique (souvent à 67 ans).
La carrière longue permet‑elle de partir avant 62 ans ?
Oui, dans certains cas (début d’activité très jeune et trimestres requis). Les âges possibles peuvent descendre à 58 ou 60 ans selon votre situation.
Conclusion
En 2026, la bonne méthode est simple : année de naissance + date de prise d’effet + trimestres. Avec ces trois informations, vous saurez rapidement si vous êtes éligible — et à quel moment. Et si vous préparez votre départ, pensez aussi à sécuriser votre couverture santé : c’est souvent là que se font les vraies économies à long terme.
